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昨日ご予約いただきましたお客様大変有難うございました。
よく辛いことや嫌な事があったら、他の人に愚痴や悩みを聞いてもらうといいと良い。
と言われますが、心理学では愚痴や悩みを他の人に聞いてもらっても、ストレスの発散効果は
あまりないということがわかっています。
それでは、どうしたらいいか?まずは悩みを紙に書き出すことだそうです。書くことで悩みが
自分の中で整理され、ストレスが軽減されるというのです。その効果は心理面だけでなく健康面
にも現れるほど絶大です。それともう一つは読書をすることだそうです。
ストレスのある人は、日記を書いたり、読書をして自分と向き合うのがよいかもしれません。
それができない人は当店にきていただいて、悩みを話していただければ何か参考になるお話が
できるかもしれません。(笑)
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