昨日ご予約いただきましたお客様大変有難うございました。

 

よく辛いことや嫌な事があったら、他の人に愚痴や悩みを聞いてもらうといいと良い。

と言われますが、心理学では愚痴や悩みを他の人に聞いてもらっても、ストレスの発散効果は

あまりないということがわかっています。

それでは、どうしたらいいか？まずは悩みを紙に書き出すことだそうです。書くことで悩みが

自分の中で整理され、ストレスが軽減されるというのです。その効果は心理面だけでなく健康面

にも現れるほど絶大です。それともう一つは読書をすることだそうです。

ストレスのある人は、日記を書いたり、読書をして自分と向き合うのがよいかもしれません。

それができない人は当店にきていただいて、悩みを話していただければ何か参考になるお話が

できるかもしれません。(笑)